心脏好不好，看脸就知道！有这几种“长相”的人危险了！

守护心脏的健康：从身体信号开始察觉

在繁忙的生活中，我们的心脏承受着各种压力与挑战。身体总会通过微妙的方式向我们发出预警。学会解读这些信号，是维护心脏健康的第一步。

一、脖子变粗：脖子是反映身体多项指标的重要窗口。若男性颈围超过39厘米，女性颈围超过35厘米，可能是身体在预警。不妨定期测量颈围，如果发现超标，做些颈部运动来减少赘肉堆积。

二、脸面浮肿：脸部异常浮肿可能是心脏问题的表现。除了睡前饮水过多或饮食过咸导致的暂时性水肿，其他不明原因的浮肿应引起重视，及时就诊。

三、眼睑黄色瘤：眼部周围的黄色小肿块可能是脂质代谢障碍的表现，也是诱发心脏病的重要因素。这种黄色瘤在四五十岁人群中较为常见，主要由坏胆固醇偏高导致。

四、疲劳或失眠：突发性的疲劳和失眠可能是心脏异常的表现。特别是女性在心脏病发作前的一周，可能会感到异常疲劳。

五、上气不接下气：轻微的体力活动如爬楼即感到气喘吁吁，可能是心脏问题的表现。躺下时出现呼吸问题则可能是心脏瓣膜病的症状。

六、肠胃问题：没有原因的消化不良、呕吐可能是心脏病发作的前兆。心衰患者可能会出现食欲不振的情况。

七、大量出汗：没有明确原因的突然大汗淋漓可能是心脏问题的表现。心输出量的大量减少和交感神经的过度活跃会造成出汗症状。

八、下巴疼痛：心绞痛可能始于胸骨后方，并可能导致臂部、脖颈、肩膀、上腹部、后背或下巴出现不适感。不要忽视身体各部位的疼痛。

九、嘴唇发紫：嘴唇发青发紫或唇边呈现青紫色可能存在血液循环不良导致的心脏病问题。建议及时就医。

十、舌下静脉发黑：舌头或嘴唇呈现暗紫色或有淤斑多数是因为血液循环出现障碍。如果伴有心慌、气短、失眠多梦等症状，可能提示有心血管疾病。

我们的身体是心灵的载体，学会倾听它的声音，及时就医检查，是保护心脏健康的关键。切勿忽视身体的任何细微变化，因为那可能是心脏发出的重要信号。