2025什么时候立冬 11月7日07-13-46立冬伊始

立冬之际，寒气袭人，标志着冬天的正式降临。这一时节，人们喜悦于即将到来的春节，孩子们翘首期盼打雪仗、堆雪人的欢乐时光。对于热爱传统的我们来说，了解立冬的日期与习俗更是不可或缺。

关于立冬的时间，2020年的立冬将在11月7日的清晨7点13分46秒悄然来临。而进九的时间则定在12月21日。在古代，立冬是一个重要的节日，皇帝会率领文武百官到郊外设坛祭拜。如今，虽然祭祀习俗已经简化，但立冬的庆祝活动仍然保留下来。在农耕社会，劳累一年的人们会在这一天稍作休息，享受美食，俗语“立冬补冬，补嘴空”便是对这一习俗的生动描述。

立冬养生是门学问。阳气不足的人可以选择食用羊肉、狗肉、鸡肉等温热食物；气血充足的人则可以选择鹅、鸭、乌鸡等滋补食材。对于体质偏热或偏寒的人群，应谨慎选择食物，不可盲目跟风。为了胃肠的健康，我们可以选择红枣炖牛肉、花生仁加红糖等调理脾胃的食物。药用补充时，务必遵循医生的建议，一人一方，不可盲目跟风。

立冬之际，各地的传统风俗更是丰富多彩。在南方，人们喜爱吃鸡鸭鱼肉来庆祝立冬。这一天，街头的“羊肉炉”、“姜母鸭”等餐厅座无虚席。而在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地，冬泳爱好者们更是用冬泳的方式迎接冬天的到来，展示他们的勇气和毅力。

立冬是一个充满喜悦和期待的节气，也是一个需要保养身体的时刻。让我们在享受美食的注重养生，传承和发扬立冬的传统习俗。在这个寒冷的季节里，让我们一起迎接春节的到来，期待春天的温暖与生机。